Maratona de Emoções


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A Maratona de Emoções é indicada para pessoas com dificuldades de entrar em contato com seus próprios sentimentos – o que sente, como sente, onde sente, por que sente. Pessoas em que são frequentes situações e questionamentos como:

– Você costuma resumir tudo o que sente em angústia e ansiedade, por exemplo?

– Você se sente inundado de emoção como se tivesse “derramando” lágrimas ou a ponto de explodir de raiva ou paralisado de medo sem conseguir canalizar essas emoções em prol de alívio e atitudes?

– Você tem dificuldade em sentir, como se nada tocasse seu coração e como se a vida fosse “morna”?

– Você pensa demais e sente de menos ou sente demais e pensa pouco antes de tomar atitudes, num comportamento excessivamente rígido ou impulsivo?

– Você tende a somatizar (ter com frequência sintomas físicos como dores de cabeça, estômago ruim, dores nas costas ou no corpo) ou tende a guardar e esconder seus sentimentos?

– Você sente desconexão entre o que pensa e o que sente, tendo difuldades em ter atitudes coerentes na vida?